Kun työmatkoille lähdetään halutaan pakata kevyesti ja otetaan mukaan vain välttämätön. On kuitenkin hyvä pakata hieman runsaammin ja mukaan kannattaa ottaa myös kevyitä urheiluvaatteita, jos urheilu kuuluu omiin harrastuksiin. Yhden matkalaukun mukaan ottaminen ei ole iso ongelma ja sitä ei kannata pelätä. Urheilun voi helposti sisällyttää omaan päivään myös matkoilla. Yleensä hotelleissa on hyvä puitteet kuntoilulle ja varsinkin, jos hotellissa on saunatilat on lenkin jälkeen mukava mennä istuskelemaan saunan lauteille.
Työmatkoilla voidaan myös pitää huolta terveellisestä ruokavaliosta. Monesti syömme ulkona ja otamme paljon rasvaisia ruokia menusta ja ruoan yhteyteen otamme lasin olutta. Tätä ei välttämättä tehdä kotona, jote työmatkaan kannattaa asennoitua samalla tavalla kuin kotona. Syöminen on arkista puuhaa ja silloin voidaan myös karsia turhat juhlallisuudet siitä pois. Tällä tavoin säästää rahaa ja homma pysyy kurissa.