Ihmiset ovat keskustelleet “elämän tasapainon” käsitteestä vuosikymmenien ajan, ja se tarkoittaa jokaiselle ihmiselle eri asioita. Yksi voi luulla saavuttaneensa tasapainon, kun hän voi lähteä töistä riittävän aikaisin syömään päivällistä perheensä kanssa. Joku muu saattaa nähdä sen olevan joustava aikataulu, jotta hän voi opiskella osa-aikaisesti jatkotutkintoaan eteenpäin. Lyhyesti sanottuna saavutat tasapainon elämässäsi, kun sinulla on tarpeeksi aikaa harjoittaa sekä työtä että henkilökohtaisia harrastuksiasi, joita rakastat.
Miksi tasapainon löytäminen on niin vaikeaa tänä päivänä
Hyvän työ- ja perhe-elämän tasapainon saavuttaminen voi olla todella haastavaa, etenkin kun organisaatioiden koko pienenee ja ihmisten odotetaan ottavan lisätehtäviä. Tasapainon löytämistä vaikeuttaa myös se, että ihmisten pitää myös huolehtia kodeistaan.
Ala pitämään päiväkirjaa
Aloita pitämään päiväkirjaa. Tämä auttaa sinua seuraamaan, kuinka käytät aikaa töissäsi ja kotona. Saatat tulla yllättymään siitä, kuinka vietät aikaa. Saatat esimerkiksi huomata, että sinulla kestää odotettua kauemmin suorittaa tiettyjä tehtäviä. Saatat myös huomata, että käsittelet pieniä asioita liian pitkään tai istut tuloksettomissa kokouksissa tarpeettoman paljon. Jos rajoitat näitä tarpeettomia askareita, pystyt vapauttamaan enemmän aikaa muihin asioihin.
Tee töitä tehokkaammin
Mitä tehokkaampi ja tuottavampi olet töissä, sitä aikaisemmin voit mennä kotiisi. Yritä ensin rajoittaa häiriötekijöitä päivän aikana. Kun pystyt keskittyä tehtävään kunnolla, olet tuottavampi kuin, jos sinut keskeytetään usein. Seuraavaksi varmista, että työskentelet tärkeiden tehtävien parissa, jotka auttavat sinua oikeasti saamaan aikaan asioita töissäsi.
Jousta
Joustavuus on tärkeä osa hyvän työ- ja perhe-elämän tasapainon ylläpitämistä. Yhden tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla on joustava työpaikka, näkevät työ- ja perhe-elämänsä tasapainon suotuisammin kuin ihmiset, joilla on sama työkuorma, mutta joilla ei ole havaittavaa joustavuutta. Jousta siis!